10 Cup

Pozycje: Charyot Sogi Narani Junbi Sogi

Techniki ręczne:Narani So Kaunde Jirugi Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu

Techniki nożne: Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So

Walki: Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

9 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

Fromy: Saju Jirugi Saju Makgi

Układy: znajomość układu Chon-Ji

Techniki ręczne: Annun So Kaunde Jirugi Gunnun So Nopunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi - wykonywane w poruszaniu

Techniki nożne: Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
Apcha Olligi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
Dollyo Chagi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji Gunnun So lub Niunja So

Walki: Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

8 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:

Układy: Chon-Ji
znajomość układu Dan-Gun

Techniki ręczne: Niunja So Palmok Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sang Palmok Makgi - wykonywane w poruszaniu

Techniki nożne: Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So Dwitcha Jirugi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So Yopcha Jirugi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji Niunja So Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji Niunja So

Walki: Sambo Matsogi - 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

7 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:

Układy: Chon-Ji, Dan-Gun
znajomość układu Do-San

Techniki ręczne: Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu

Techniki nożne: Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So

Walki: Ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

6 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Do-San
znajomość układu Won-Hyo

Techniki ręczne: Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu

Techniki nożne: Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

Walki: Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach Hosin-sul - 5 elementów

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

5 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Won-Hyo
znajomość układu Yul-Gok

Techniki ręczne: Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi, Gunnun So Ap Palkup Taerigi, Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi, Dwimyo Jirugi, Dwimyo I-jung Jirugi

Techniki nożne: Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So

Walki: Ilbo Matsogi - 10 elementów
Hosin-sul - 8 elementów

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

4 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Yul-Gok
znajomość układu Joong-Gun

Techniki ręczne: Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi, Niunja So Bandae Kaunde Jirugi, Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi, Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi, Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi,Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
Gunnun So We Palkup Taerigi
Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi, Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi

Techniki nożne: Dwimyo Bandae Dollyo Chagi

Walki: Ilbo Matsogi - 10 elementów
walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu, Hosin-sul - 10 elementów

Rozbicia: Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Apcha Busigi - 2 deski
Yopcha Jirugi - 2 deski
egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

3 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Joong-Gun
znajomość układu Toi-Gye

Techniki ręczne: Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi, Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi, Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi, Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi, Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi, Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi, Annun So Bakat Palmok San Makgi, Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)

Techniki nożne: Aap Moorup Ollyo Chagi, Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°), Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)

Walki: walka wolna
Hosin-sul - 10 elementów

Rozbicia: Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą, Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety), Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze), Dollyo Chagi - 2 deski, egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

2 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Toi-Gye
znajomość układu Hwa-Rang

Techniki ręczne: Niunja So Ollyo Jirugi, Niunja So Baro Kaunde Jirugi
Niunja So Yop Palkup Tulgi
Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi - w miejscu, Annun So Sonbadak Miro Makgi - w miejscu
Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi

Techniki nożne: Dollyo Chagi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
Yopcha Jirugi - podwójna końcówka, I-jung Chagi, Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze ślizgiem, Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia ze ślizgiem
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)

Walki: walka wolna
walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu - 10 elementów
Hosin-sul - 10 elementów

Rozbicia: Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska - zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski (mężczyźni), Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą, Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2 deski, Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi - 1 deska (mężczyźni), egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

1 Cup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:

Układy: od Chon-Ji do Hwa-Rang
znajomość układu Choong-Moo

Techniki ręczne: Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu, Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu, Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi, Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi, Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi

Techniki nożne: Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi, Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi, Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi, Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem, Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem

Walki: walka wolna, walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze

Rozbicia: Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą, Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°), Niunja So Sonkal Yop Taerigi
Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej: test gibkości i siły

Teoria: wiedza o Taekwon-do

Powrót